La Sociedad Mundial del Sueño (WSS) celebra el Día Mundial del Sueño el viernes 19 de marzo de 2021. El lema del 14º Día Mundial del Sueño Anual es "Sueño regular, futuro saludable".

El Consultorio de Medicina del Estrés y Trastornos de Ansiedad es un espacio creado para brindar prevención y un tratamiento integral a los problemas y los síntomas relacionados con el estrés...

¿Qué es el consumo máximo de oxígeno? ¿Para que sirve? El consumo de oxígeno máximo (VO2max) es el mayor volumen de oxígeno que puede consumir una persona por cada minuto durante un ejercicio máximo, al nivel del mar.

Sentirse actor de reparto y no el protagonista en la historia de nuestra vida trae consecuencias. Es necesario pensar un poco más en nosotros mismos, es más, priorizarnos en determinados momentos nos ayudará a ganar autoconfianza y elevar nuestra autoestima.

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